失控的血糖
糖尿病主因為體內的葡萄糖代謝異常而引起的慢性新陳代謝疾病，當體內缺乏胰島素或是胰臟功能退化時，無法順利將血液裡的葡萄糖提供能量給細胞，進而使血糖濃度升高，簡單來說也就是血糖失衡的現象。診斷糖尿病的標準除了高血糖症狀(例如：吃多、喝多、體重明顯下降等)，若空腹血糖>=126/dl以上及糖化血色素在6.5以上，也就是要小心糖尿病找上你囉！目前糖尿病有分為第一型糖尿病(多因先天自體免疫)、第二型糖尿病(多為家族遺傳、飲食習慣及缺乏運動)、妊娠糖尿病(懷孕時發現)及其他型。
目前全球已有5.29億人患有糖尿病，且盛行率在世界各地仍不斷的攀升中，儼然糖尿病已是世界各地日益嚴重的健康議題，倘若世界各國再不加強重視，及採取預防性行動，預估至2025年全球糖尿病病例將大幅增加至6.4億人。左圖為2021年糖尿病盛行率最低及最高的國家，盛行率最低的5個國家為貝南(1.1%)、甘比亞(1.9%)、布吉納法索(2.1%)、象牙海岸(2.1%)、維德角(2.1%)，皆為非洲西部的國家；盛行率最高的5個國家為新喀里多尼亞(23.4%)、諾魯(23.4%)、科威特(24.9%)、法屬玻里尼西亞(25.2%)、巴基斯坦(30.8%)，其中有３個國家為南太平洋島國。
糖尿病位居國人十大死因之一，從右圖可得知我國最近幾年盛行率無論在男性或女性皆呈現遞增的情況，女性從8.3%增加至9%，男性從11.2％略增至11.5％，以全體來看則從9.8%增至10.3%，若與2021年全球糖尿病盛行率相比，我國盛行率高於全球平均9.8%，再與臨近國家比較，除新加坡盛行率為11.6%高於我國之外，日本(6.6%)、南韓(6.8%)、香港(7.8%)、中國(10%)皆低於我國，由此可見，我國糖尿病相較於亞洲鄰近國家較為嚴重。
我國糖尿病病患年年遞增，且患病年齡亦有年輕化的趨勢，是值得國人關注的疾病，同時也喚起國人對於自身健康的重視。正確的飲食及用藥觀念，規律運動與充足睡眠，以及定時做健康檢查，才能及早發現及早治療。控糖，能減少糖尿病找上你的機率喔！
關鍵詞：糖尿病；糖尿病盛行率；新陳代謝疾病
(上線日期：2024-02-07)
